Über mich
Mit ganzem Herzen dabei
Es war mir schon immer eine Herzensangelegenheit, Menschen ganzheitlich auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit zu unterstützen.
Mein beruflicher Weg begann in der Pflege: Als examinierte (Kinder-) Krankenschwester durfte ich früh erfahren, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen ist – körperlich, emotional und seelisch. Überwiegend im orthopädisch-neurologischen und palliativen Bereich tätig suchte ich einen Ausgleich zu dieser herausfordernden Tätigkeit und wurde nebenher als Fitnesstrainerin tätig. Ich wurde selber Mutter und legte meinen Schwerpunkt daher auf postnatales Training für Mutter und Kind.
Da ich in meiner Schwangerschaft etwas kürzer treten musste, probierte ich Yoga aus. Was für mich einst als „kurze, leichte Trainingseinheit“ begann, wurde einige Zeit später durch eine gesundheitliche Krise zu einer tiefen inneren Reise.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin war eine der besten Entscheidungen meines Lebens – sie hat mein Denken und mein Verständnis von Gesundheit nachhaltig verändert. Die Ganzheitlichkeit des Yoga beeindruckt mich bis heute!
Mit meinem medizinisch-pflegerischen Hintergrund lag der Fokus schnell auf einem ganzheitlich orientierten Yoga. In der Yogatherapie fand ich einen Weg, der Körper, Geist und Seele wirklich verbindet – jenseits von Leistungsdruck oder Idealbildern.
Ein weiterer Schlüssel auf meinem Weg war der Atem: Yogische Atemübungen (Pranayama) hatten bereits viel in mir bewegt – doch mit der Buteyko-Methode durfte ich eine neue Tiefe erfahren, die mir persönlich in kurzer Zeit große Erleichterung gebracht hat.
Als zertifizierter Atemcoach unterstütze ich heute auch über das Yoga hinaus auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und Lebensqualität.
Meine Qualifikationen
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Examinierte (Kinder-) Krankenschwester
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Yogalehrerin (RYS 200) – Vishnu’s Vibes, Düsseldorf
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Weiterbildung in Angewandter Yogatherapie – Momentum Regeneration bei Dr. Günter Niessen & Team
- Atemtrainerin – Skuban Akademie
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Fitnesstrainerin (B-Lizenz) mit Weiterbildung in postnatalem Training (u.a. IST-Studieninstitut)
- Regelmäßige Fortbildung & Eigenstudium in Bereichen wie: Yoga in speziellen Lebensphasen, Achtsamkeit, Yoga bei Krebserkrankungen u.v.m.
Ich freue mich, dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten – von Herz zu Herz!
Yoga
Entdecke die Kraft des Yoga – ein jahrtausendealtes System, modern und alltagstauglich umgesetzt frei von Leistungsdruck und Dogmen.
Finde dein passendes Yoga-Angebot.
Therapiebegleitendes Yoga
Yoga als unterstützende Ergänzung bei körperlichen oder seelischen Belastungen – einfühlsam, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. In der Gruppe oder im Einzelsetting.
Atemtraining
Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die dich dabei unterstützen kann, zu einem natürlichen Atem zurückzufinden und die Selbstregulation zu fördern.
Körperliche und mentale Beschwerden können positiv beeinflusst werden, z.B. bei Erschöpfung, Atembeschwerden oder Schlafstörungen.
Die Methode ist in wenigen Wochen leicht erlernbar – im persönlichen Einzelsetting oder im gemeinsamen Gruppenkurs.