Yoga für alle
Yoga in entspannter Atmosphäre – frei von Dogmen und Leistungsdruck.
"Morgenklar - Sanfter Start in die Woche"
Kraftvolle und entspannte Unterstützung
Beginne deinen Tag bewusst mit bewegtem Yoga, Atemübungen und kurzen Meditationen. Studien zeigen: Wer den Wochenstart mit Yoga gestaltet, erlebt weniger Stress, mehr Energie und eine gesteigerte Konzentration.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
- dir einen entspannten Start in die Woche wünschst
- deinen Körper auf sanfte Art mobilisieren und kräftigen möchtest
- einen perfekten Ausgleich zwischen Energie und Entspannung suchst
- dir innerliche Klarheit für die kommenden Tage wünschst und dies durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken unterstützen möchtest
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir üben angepasst an dein Niveau, so wie du gerade bist.
Neuer Kurs in 2026 geplant, kontaktiere mich gerne für mehr Infos!
Kursort:
Brot und Rosen
Kaiserstr. 10
42329 Wuppertal-Vohwinkel
Weitere Angebote
Yoga
Meine Yoga-Angebote sind vielfältig und sprechen unterschiedliche Bedürfnisse an. Finde deine passende Yoga-Praxis.
Atemtraining
Die Buteyko-Methode ist eine wissenschaftlich fundierte Atemtechnik, die dich dabei unterstützt, in kurzer Zeit zu einem natürlichen Atemrhythmus zurückzufinden und die Selbstregulation zu fördern.
Kann unterstützend bei körperlichen und mentalen Beschwerden eingesetzt werden, u.a. bei Asthma, Long Covid oder Erschöpfung.